Ψυχοθεραπεία εξ’ αποστάσεως

Ψυχοθεραπεία από απόσταση – μέσω Skype

Η Ψυχοθεραπεία εξ’ απόσταση είναι η διαδικασία της κλασικής ψυχοθεραπείας από απόσταση,
με τη χρήση της τεχνολογίας (Π.χ. Skype).
Σε αυτές τις συναντήσεις ο καθένας είναι στον χώρο του και συναντιούνται μόνο μέσω του
υπολογιστή. Σε κάποιες περιπτώσεις και η γνωριμία γίνεται έτσι.


Σε ποιες περιπτώσεις την επιλέγω;

Στην περίπτωση που κατοικώ σε απομακρυσμένη περιοχή, στην οποία δεν υπάρχει
επαγγελματίας ψυχικής υγείας.

Στην περίπτωση που αλλάξω τόπο διαμονής ενώ είμαι στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας και
θέλω να την συνεχίσω.

Σε περίπτωση που ζω σε κάποια κλειστή κοινωνία και δεν θέλω να συζητηθεί.

Σε περίπτωση που έχω κάποιο πρόβλημα υγείας που με αναγκάζει να είμαι στο σπίτι.

Στην περίπτωση που ζω μόνιμα στο εξωτερικό και θέλω να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία
στην μητρική μου γλώσσα.

Πλεονεκτήματα:

Το βασικό πλεονέκτημα της ψυχοθεραπείας εξ αποστάσεως είναι ότι δίνει τη δυνατότητα σε
κάποιους ανθρώπους που το θέλουν, όμως για κάποιους λόγους κωλύονται να μπουν
στην παραδοσιακή δια ζώσης ψυχοθεραπεία, να δουλέψουν τα προσωπικά του
θέματα και αυτά που τους απασχολούν με τη βοήθεια ενός ειδικού της επιλογής τους.
Η απόσταση βοηθάει να ξεπεραστούν κάποιες αναστολές και να ζητήσει τελικά το άτομο βοήθεια,
π.χ. στην περίπτωση που ζει σε κάποια κλειστή κοινωνία και δυσκολεύεται να αναζητήσει τη
βοήθεια εκεί.

Άλλο παράδειγμα, που συναντάται όλο και πιο συχνά, είναι τα άτομα που μένουν στο εξωτερικό,
για ένα διάστημα ή μόνιμα και εκφράζονται καλύτερα στην μητρική τους γλώσσα.
Με την ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως μπορεί το άτομο να συνεργάζεται με το θεραπευτή της
επιλογής τους και στη μητρική του γλώσσα.

Έτσι όλοι έχουν πρόσβαση στην βοήθεια που χρειάζονται, αν την αναζητήσουν.

Μειονεκτήματα:

Το βασικό μειονέκτημα αυτής της μορφής ψυχοθεραπείας είναι ότι είναι έμμεση. Από τη στιγμή
που η συνάντηση γίνεται ηλεκτρονικά είναι πιο απαιτητική και πιο αργή η γνωριμία και η δημιουργία
ενός κλίματος ασφάλεια και οικειότητας.

Επίσης, μπορεί να προκύπτουν «τεχνολογικά» προβλήματα, όπως κακή σύνδεση στο διαδίκτυο,
τα οποία μπορεί να δυσκολέψουν την επικοινωνία.

Η αλήθεια όμως είναι όταν κάποιος θέλει πολύ να μπει ή να συνεχίσει αυτή τη δουλειά με τον
εαυτό του, όλα τα εμπόδια μπορούν να παρακαμφθούν.