Αποδοχή, λέξη μαγική

** το κείμενο αυτό είναι της Αγάπης, εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Απρίλιος 2020   Η ταπεινή μου γνώμη είναι πως η ζωή δεν μπαίνει στον πάγο και μετά ξεπαγώνει. Η προηγούμενη μέρα, η σημερινή μέρα και ίσως και η αυριανή, αν είμαστε τυχεροί είναι μία, είναι συνέχεια. Πρέπει να…

Η επόμενη μέρα

** το κείμενο αυτό είναι της Μ.Χ., εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Απρίλιος 2020   Καθημερινά πυρπολούμαστε από αυτό το “προσέξτε τις ευπαθείς ομάδες” και θέλω να ουρλιάξω… Δηλαδή εμείς τι πρέπει να κάνουμε; Να σκάψουμε μία τρύπα και να κρυφτούμε μέσα; πόσο βαρύ και δύσκολο είναι αυτό που ζούμε…

Αιώρηση ανάμεσα στη ζωή και τη ζωή

** το κείμενο αυτό είναι της Β.Μ., εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Απρίλιος 2020   Μας επέβαλαν ένα ΟΧΙ για να το κάνουμε ΝΑΙ. Ναι σε τι; Και να χαρούμε γι’ αυτό; Το να λέω «ναι» σε υποχρεωτικές επιβολές είχε πάντα μια γεύση υποταγής για μένα και επαναστατούσα παρόλο που…

Ευωδιαστή και ήσυχη Μεγάλη Εβδομάδα

** το κείμενο αυτό είναι της Σοφίας , εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό.   Η Μεγάλη αυτή Δευτέρα μοσχοβολά στον απόηχο της ασφάλτου νηστίσιμα μαγειρέματα με άνηθο μετά από μία νύχτα με άρωμα Βαϊων δόξας των απαλών αρωματικών θεσπέσιων, ορισμένων, ανθισμένων μεγαλοπρεπώς διακριτικών νερατζιών των πεζοδρομίων. Αυτό είναι ένα Πάσχα…

Μέχρι την επόμενη μέρα…

** το κείμενο αυτό είναι της K.M. , εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Απρίλιος 2020 Το ξέρουμε όλοι ότι δεν είναι τιμωρία, η ατομική ευθύνη έχει γίνει πια μια πολύ νόστιμη καραμέλα, όμως έχει μια αίσθηση τιμωρίας. Μου λείπει να νιώθω ελεύθερη να απολαύσω ένα περπάτημα στο ήλιο, να πάω…

Όχι! αυτό που ζούμε δεν είναι κανονικό

Έχεις μία απαίτηση από τον εαυτό σου και ίσως και από τους άλλους, μα κυρίως απο τον εαυτό σου να λειτουργεί κανονικά, να είναι δημιουργικός, να αξιοποιεί τον χρόνο που του δόθηκε αυτό το διάστημα, να βρεις την κανονικότητα μέσα σε αυτό που ζούμε, να προσαρμοστείς και να μάθεις να περνάς καλά μέσα στην καραντίνα.…

η Ζωή

** το κείμενο αυτό είναι της Σοφίας, εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό.   Πάντως ένα είναι το σίγουρο, η ζωή δε χωράει αναβολές για τίποτα. Προχωράει και δε γυρίζει να μας ρίξει ούτε μια ματιά, εμείς νομίζουμε εμείς ασχολούμαστε εμείς λύνουμε εμείς κόβουμε και μετράμε και τακτοποιούμε το Παρελθόν! και…

Αδυναμία

** το κείμενο αυτό είναι της Μ.Χ., εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Απρίλιος 2020   Η ελπίδα μου να πιαστώ, είναι η σημαία που κυματίζει στο απέναντι μπαλκόνι καθαρή, περήφανη, ιδανικά χρόνων, συλλογική μνήμη.   Ελλάδα, άνθρωποι, αγώνας, φιλότιμο! Ανήκω, είμαι μία απ’ αυτούς τους πολλούς… τους παλιούς, τους προγόνους…

Στένεμα

*** Το μοίρασμα αυτό είναι κάποιου ανώνυμου εμπνευσμένο από τις μέρες που ζούμε… Απρίλιος 2020 Ο περιορισμός με φέρνει αντιμέτωπο με τον άγνωστο εαυτό μου. Περιορισμένη διασκέδαση (η λέξη σήμαινε ‘διασκορπισμός’), περιορισμένη διαφυγή, περιορισμένη αυταπάτη, περισσότερη πραγματικότητα. Το βιώνω, ας πούμε, όπως φαντάζομαι ότι τα φιαλίδια με το αίμα στα εργαστήρια θα βίωναν την αύξηση…

Ο ένας για τον άλλον

** το κείμενο αυτό είναι της Ιφιγένειας, εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Απρίλιος 2020   Ακούω, διαβάζω, παρακολουθώ…πληροφορίες από εδώ, γνώμες από εκεί…στατιστικά στοιχεία, θάνατοι. Όλα αυτά μας επηρεάζουν θέλουμε δεν θέλουμε. Ζούμε κάτι πρωτόγνωρο και γι’ αυτό είναι και απόλυτα μοναδικός ο τρόπος που το διαχειρίζεται ο καθένας από…

Η θετική πλευρά του κορονοϊου

** το κείμενο αυτό είναι της Μαρίας Σκαμπαρδώνη  εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Η πραγματικότητα του κορονοϊού είναι πλέον ένα γεγονός αδιαμφισβήτητο σε παγκόσμιο επίπεδο, αλλά και στη χώρα μας ειδικά. Η αλλαγή στον τρόπο ζωής και στις καθημερινές συνήθειες, έφεραν πολλούς ανθρώπους στην αναγκαία διαδικασία του να συνηθίσουν έναν…

Περιδίνηση

** το κείμενο αυτό είναι του Γιώργου, εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Απρίλιος 2020 Θυμάμαι παλιά, μικρός, ένα παιχνίδι που έπαιζα σπάνια, αλλά ήταν συναρπαστικό γιατί ήταν παράξενο. Θαρρώ «παίζεται» ακόμα: γυρνούσα με ταχύτητα γύρω από τον άξονά μου, μέχρι που κάποια στιγμή σταματούσα απότομα και σχεδόν έπεφτα κάτω: Ενώ…

Πένθος και εφηβεία

Η ψυχική διεργασία που συνοδεύει την απώλεια είναι το πένθος. Το πένθος λοιπόν είναι το συναίσθημα θλίψης και λύπης που βιώνει ένα άτομο όταν έχει χάσει κάποιον ή κάτι που ήταν σημαντικό. Το πένθος δεν σχετίζεται μόνο με τον θάνατο κάποιου αγαπημένου προσώπου αλλά με την απώλεια γενικότερα. Πενθώ για το θάνατο ανθρώπων που αγαπώ,…

ΠΡΟΣΕΧΩΣ PLAY

** το κείμενο αυτό είναι του Κώστα εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Απρίλιος 2020 Θυμάμαι να τον κοιτάζω στα μάτια, κι αυτός να μου χαμογελάει ανεπαίσθητα και χωρίς να βάλε καθόλου συναίσθημα στα λόγια του να παραμιλάει σχεδόν: «Όποιος έχει κάνει φυλακή, δεν φοβάται έπειτα να ζήσει. Όμως, όποιος δεν…

Ανήκω και εγώ σε αυτή τη γενιά

** το κείμενο αυτό είναι της Μ.Π. εμπνευσμένο μέσα από τις καταστάσεις που ζούμε τον τελευταίο καιρό. Μάρτιος 2020 Είμαστε η γενιά που σήμερα, συμπλήρωσε δύο εβδομάδες κλεισμένη στα σπίτια της, στο βωμό της μη διασποράς του ιού, στο φόβο της δικής της υγείας και της υγείας των ευπαθών ομάδων, στο βωμό της προπαγάνδας των…

Η ζωή σε κρίση

Το γραφείο μου φτιάχτηκε για να φιλοξενεί τους ανθρώπους και τις συναντήσεις. Αυτές τις μέρες πηγαίνω με τον υπολογιστή μου και συναντώ τους ανθρώπους, μέσω Skype, Viber, Msg. Το γραφείο μου έχει άλλη ενέργεια, έχει μία παραπονεμένη διάθεση αυτόν τον καιρό, σαν να έχασε το νόημα του, την λάμψη του. Αναρωτιέμαι τι νόημα έχουν οι…

Η εγγύτητα στην εποχή της κοινωνικής αποστασιοποίησης

Νιώθω πολύ μεγάλη αμηχανία αυτές τις μέρες της κοινωνικής αποστασιοποίησης. Μέχρι τώρα έχω δουλέψει με τον εαυτό μου και τους ανθρώπους που έρχονται, ώστε να μην φοβόμαστε την αγκαλιά, την επαφή και την εγγύτητα, ώστε να επιτρέπουμε στις καρδιές μας να είναι ανοιχτές και να έρχονται κοντά, ώστε το κοντά να γίνεται όχι μόνο συναισθηματικά…

Ο θυμός ως μέσο μεγαλώματος

Κάθε στιγμή στην ζωή των παιδιών μας είναι μία ευκαιρία για να σταθούμε με ενσυναίσθηση δίπλα τους, να βρούμε τους τρόπους να είμαστε υποστηρικτικοί και φροντιστικοί με έναν τρόπο που ούτε θα υπερβαίνει, ούτε θα υπολείπεται. Οι γονείς έχουν δύσκολο έργο καθόλη τη διάρκεια του μεγαλώματος των παιδιών. Στην εφηβεία, μπαίνει κι άλλη μία διάσταση,…

Η δέσμευση ως κινητήριος δύναμη στην ψυχοθεραπεία

Η δουλειά του ψυχοθεραπευτή και η ψυχοθεραπεία στο σύνολο της πολύ συχνά παρομοιάζεται με την δουλειά του γιατρού. Μπορεί να έχουμε στο νου μας ότι πηγαίνονταας σε έναν ψυχολόγο και λέγοντας του τα “προβλήματα” μας, τότε εκείνος αμέσως αποκτά εικόνα για το ποιοί είμαστε και εύκολα θα μας πει πως να προχωρήσουμε και τι να…

Το άγχος στην εφηβεία

Ας ξεκινήσουμε, προσπαθώντας να εξηγήσουμε τι είναι το άγχος και ποια είναι η λειτουργία του στους ανθρώπους. Το άγχος είναι η κατάσταση που μπαίνει ο οργανισμός μας (ψυχικά και σωματικά) προκειμένου να ανταπέξλθει σε κάτι απαιτητικό. Είναι μία κατάσταση εγρήγορσης, ετοιμότητας, προετοιμασίας για γρήγορη και άμεση ανταπόκριση σε κάτι που έρχεται. Αυτό που αισθάνομαι όταν…

Τι σημαίνει να είμαι γυναίκα

Τόσα έχουν ειπωθεί και ειπώνονται καθημερινά για το τι σημαίνει να είσαι γυναίκα. Οι περισσότεροι από μας, έχουμε συγκεκριμένη εικόνα για το τι σημαίνει να είσαι γυναίκα. Οι γυναίκες κουβαλάμε πάρα πολλή εξωτερική πληροφορία για το πως πρέπει να είμαστε, πως να φαινόμαστε, πως να καθόμαστε, πως να φερόμαστε, πως να μιλάμε, τι πρέπει να…

Retreat ψυχοδράματος: “Ακολουθώ το βαθύ μου χτυποκάρδι”

10-13 Ιουλίου 2020 Χελμός, Καλάβρυτα   “Ακολουθώ το βαθύ μου χτυποκάρδι” Ν. Καζαντζάκης Μαθαίνω να ακολουθώ την καρδιά μου και τις βαθιές μου επιθυμίες, να ανοίγω τον δικό μου δρόμο, ακόμα κι αν είναι αντίθετος με αυτό που περιμένουν οι άλλοι από μένα, μαθαίνω να μένω πιστός στην πορεία μου, με πίστη και υπομονή, μαθαίνω…

Εργαστήρι | Εαρινή Ισημερία: Δίνοντας αξία σε όσα έχω μέσα μου

“Εαρινή Ισημερία: Δίνοτας αξία σε όσα έχω μέσα μου” Κυριακή 22 Μαρτίου 11:00-14:00 Ένα εργαστήρι αφιερωμένο στην εαερινή ισημερίνα και στην αρχή της άνοιξης! Η εαρινή ισημερία (φέτος 20 Μαρτίου) είναι η μέρα του χρόνου που σηματοδοτεί την πρώτη ημέρα της άνοιξης. Εκείνη την ημέρα η διάρκεια της νύχτας και της μέρας είναι ίσες. Στη…

Κατανοώντας την λειτουργία του άγχους

Το άγχος είναι η κατάσταση που μπαίνει ο οργανισμός μου (ψυχικά και σωματικά) προκειμένου να ανταπέξελθει σε κάτι απαιτητικό. Είναι μία κατάσταση εγρήγορσης, ετοιμότητας, προετοιμασίας για γρήγορη και άμεση ανταπόκριση σε κάτι που έρχεται. Το άγχος είναι ένα μείγμα φόβου, αγωνίας και έντασης. Νιώθω άγχος όταν αισθάνομαι ότι απειλούμαι ή/και όταν θέλω πολύ να καταφέρω…