Retreat ψυχοδράματος: “Ακολουθώ το βαθύ μου χτυποκάρδι”

10-13 Ιουλίου 2020 Χελμός, Καλάβρυτα   “Ακολουθώ το βαθύ μου χτυποκάρδι” Ν. Καζαντζάκης Μαθαίνω να ακολουθώ την καρδιά μου και τις βαθιές μου επιθυμίες, να ανοίγω τον δικό μου δρόμο, ακόμα κι αν είναι αντίθετος με αυτό που περιμένουν οι άλλοι από μένα, μαθαίνω να μένω πιστός στην πορεία μου, με πίστη και υπομονή, μαθαίνω…

Εργαστήρι | Εαρινή Ισημερία: Δίνοντας αξία σε όσα έχω μέσα μου

“Εαρινή Ισημερία: Δίνοτας αξία σε όσα έχω μέσα μου” Κυριακή 22 Μαρτίου 11:00-14:00 Ένα εργαστήρι αφιερωμένο στην εαερινή ισημερίνα και στην αρχή της άνοιξης! Η εαρινή ισημερία (φέτος 20 Μαρτίου) είναι η μέρα του χρόνου που σηματοδοτεί την πρώτη ημέρα της άνοιξης. Εκείνη την ημέρα η διάρκεια της νύχτας και της μέρας είναι ίσες. Στη…

Κατανοώντας την λειτουργία του άγχους

Το άγχος είναι η κατάσταση που μπαίνει ο οργανισμός μου (ψυχικά και σωματικά) προκειμένου να ανταπέξελθει σε κάτι απαιτητικό. Είναι μία κατάσταση εγρήγορσης, ετοιμότητας, προετοιμασίας για γρήγορη και άμεση ανταπόκριση σε κάτι που έρχεται. Το άγχος είναι ένα μείγμα φόβου, αγωνίας και έντασης. Νιώθω άγχος όταν αισθάνομαι ότι απειλούμαι ή/και όταν θέλω πολύ να καταφέρω…

Θέλω να σε πείσω…

  Θέλω να σε πείσω να το δοκιμάσεις κι ας το φοβάσαι Θέλω να δεις τον φόβο σου κατάματα έστω για μια στιγμή Να καταλάβεις ότι μπορείς, όπως μπόρεσα κι εγώ. Μια ανάσα είναι η ζωή και θέλω να τη ζήσεις! Κι αν δεν καταφέρω τίποτα να κάνω τελικά, έχεις κι άλλους βοηθούς… Είναι τα…

Κύκλος ευχών για την νέα χρονιά – Εργαστήρι

Σάββατο 21 Δεκεμβρίου 2019 11:00-13:30 Solstice blessing: “Snuggle up warm, be safe and look out for each other in the darkness” Το χειμερινό Ηλιοστάσιο 21-25 Δεκεμβρίου σημαίνει την αρχή του χειμώνα. Είναι oi μικρότερες μέρες του χρόνου και το σκοτάδι επικρατεί! Αμέσως μετά, ο Ηλιος αρχίζει σταδιακά να αυξάνει την ημέρα έως ότου εξισωθεί με…

Τι είναι η ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία ετυμολογικά σημαίνει “η θεραπεία της ψυχής”. Αυτός είναι ένας πολύ ευρύς ορισμός που μπορεί να ανοίξει μία μεγάλη συζήτηση και να δημιουργήσει πολλές απορίες και διερωτήσεις γύρω από το τι πραγματικά σημαίνει θεραπεία και ψυχή. Παρακάτω, θα προσπαθήσω να δώσω την δική μου έννοια για την ψυχοθεραπεία, και μία εικόνα για το ποιά…

Η οικογένεια μου, ρίζες και κλαδιά |Βιωματικό σεμινάριο ψυχοδράματος

Κυριακή 1η Δεκεμβρίου 2019 11:00 – 17:00 “Οικογένεια είναι εκεί απ’ όπου θες να φεύγεις κι εκεί που πάντα θες να γυρνάς.”  Οικογένεια είναι οι ρίζες μας, είναι όσα κουβαλάμε. Όμως είναι και η ώθηση για το πόσο μακριά θα πετάξουμε και τι δικό μας θα ανακαλύψουμε σε αυτό το πέταγμα. H oικογένεια μας δίνει…

Με κάθε αντίο

Αποχωρισμοί! Μεγάλη ιστορία… Πόσα πράγματα ανακινούνται μέσα μας! Πόσο θάρρος θέλει να αντιμετωπίσω τα “αντίο”! Τα συναισθήματα κάνουν κύκλους μέσα μας, εναλλάσονται, μας περικυκλώνουν, διασκεδάζουν, καμουφλάρονται το ένα μέσα στο άλλο για να κάνουν το κάθε κλείσιμο λίγο πιο εύκολο… Η λύπη γίνεται θυμός, η ενοχή γίνεται παράπονο, ο θυμός γίνεται σιωπή, ο φόβος γίνεται…

Πρόγραμμα της χρονιάς 2019-2020

Σεπτέμβριος: Αυτοτελές εργαστήρι γνωριμίας με το ψυχόδραμα: “Φροντίζω τον εαυτό μου” Παρασκευή 20 Σεπτεμβρίου, 18:30 – 22:30 Μία συνάντηση αφιερωμένη στον εαυτό μας, σε αυτόν που κάθε μέρα είναι μαζί μας, στο πιο σημαντικό “εργαλείο” που έχουμε. Είναι πάντα εκεί, κι όμως πάντα τον ξεχνάμε, δεν τον ακούμε αρκετά, δεν δίνουμε χρόνο, δεν αναγνωρίζουμε τις…

Βιωματικές Ομάδες ψυχοδράματος και Εσωτερικής Αναζήτησης | 2019-2020

Οκτώβριος 2019 – Ιούνιος 2020 Κάθε δεύτερη Τρίτη 19:30 – 22.00 και Κάθε δεύτερο Σάββατο 12.00 – 15.00  «Γενικά, σε οποιαδήποτε ομάδα και αν ανήκει κανείς, αν είναι ομάδα, λειτουργεί ως στήριγμα που μπορεί να προσφέρει σε μεγάλο βαθμό επιδοκιμασία, αποδοχή, αυτονομία, και να καθορίσει τα όρια που μας συνδέουν και μας χωρίζουν από τον…

Εργαστήρι ψυχοδράματος : “Φροντίζω τον εαυτό μου”

Παρασκευή 20 Σεπτεμβρίου 2019 18.30 – 22.30   “Ο τρόπος που αγαπάς τον εαυτό σου είναι ο τρόπος που διδάσκεις τους άλλους να σ’ αγαπούν” Rupi Kaur Μία συνάντηση αφιερωμένη στον εαυτό μας, σε αυτόν που κάθε μέρα είναι μαζί μας, στο πιο σημαντικό “εργαλείο” που έχουμε. Είναι πάντα εκεί, κι όμως πάντα τον ξεχνάμε,…

H ζωή σε παύση

Όταν κάνω μία παύση από την καθημερινότητα και επιτρέπω στον εαυτό μου να κάτσει, να σταθεί, όταν του δίνω χώρο απλά να υπάρχει, με όλα όσα έχει μέσα του, με όλα όσα είναι εκεί, αυτό που συμβαίνει με μαθαίνει τα περισσότερα. Όταν σταθώ με μένα και στρέψω το βλέμμα προς τα μέσα, ίσως εκεί δω…

newsletter Moldavia Airlines

23.7.19 Καλησπέρα αδέλφια μου και επιβάτες συγγνώμη που φτάσαμε εδώ, σήμερα, με λίγες μέρες καθυστέρηση. Είμαστε νέα εταιρία, αλλά συνεχώς μαθαίνουμε και είμαστε πολλά υποσχόμενοι, επίσης. Αγγελική, τι όμορφα που τα έγραψες και μας πήρες με τις λέξεις αγκαλιά όλους! Ηλιάννα, ευχαριστώ και εγώ, εσένα πρώτα που μας φροντίζεις και συντονίζεις, και όλους για την…

Ελπίζω να επιστρέφουμε συχνά σε αυτές τις μέρες

Και να που η εκδρομή έφτασε στο τέλος της, όχι όμως και το συναίσθημα. Πολέμησα με την Αγγελική του καθήκοντος και πήρα άδεια σήμερα για να κάτσω άλλο λίγο μαζί σας και μαζί μου. Γιατί θέλει κότσια να κάτσεις πραγματικά με τον εαυτό σου έστω για λίγο. Και κάθομαι αυτήν τη στιγμή και γράφω με…

Ξέρω ένα μέρος όπου όλα μπορούν να συμβούν | Αμφίκλεια 2019

Ξέρω ένα μέρος όπου όλα μπορούν να συμβούν… Ξέρω ένα μέρος όπου όλα χωράνε και που εκεί μπορούμε να είμαστε εμείς, ο ένας με τον άλλον, ο καθένας με τον εαυτό του και με όλα όσα συμβαίνουν μέσα μας, με όλα όσα έχουν συμβεί κάποτε, με όλα όσα δημιουργούνται τώρα, και με όλα όσα μπορούμε…

Ψυχοδραματική εκδρομή στη φύση | Ιούλιος 2019

“Δίνοντας αξία σε όσα κατάφερα” Κλείνουμε την χρονιά και καλωσορίζουμε το καλοκαίρι στην φύση! Τετραήμερη Ψυχοδραματική Εκδρομή στην Αμφίκλεια, σ’ έναν παραδοσιακό ξενώνα-αγρόκτημα! 11-14 Ιουλίου 2019 Ένα ταξίδι στον κόσμο του ψυχοδράματος μαζί με ένα ταξίδι στην φύση κάτω από το βουνό του Παρνασσού και παρέα με τα ζώα του αγροκτήματος: Μία ευκαιρία να συναντήσουμε…

Να ήμουν εκεί

Ανακαλώ στην μνήμη μου τις Ροβιές… Τι λόγια να δώσω; Έχω μία γλυκιά αίσθηση, μία ηρεμία, μία ευχρίστηση, μία γεμάτη ικανοποίηση, μία επιθυμία, να ήμουν ακόμα εκεί! Να ήμουν εκεί συνδεδεμένη με το μέσα μου, συνδεδεμένη με την ομάδα μου. Να αγαπιόμαστε, να αγκαλιαζόμαστε, να θεραπευόμαστε. Ένα τετραήμερο που είχε όλα αυτά που με κάνουν…

Ο χώρος που φτιάχνουμε μαζί

Η απόσταση μεταξύ μας Κάθε φορά που δεν λέω κάτι που σκέφτομαι για μας, μεγαλώνω την απόσταση Κάθε φορά που θυμώνω μαζί σου και το κρύβω, μεγαλώνω την απόσταση Κάθε φορά που υποχωρώ σε κάτι απέναντι σου χωρίς να στο πω, μεγαλώνω την απόσταση Κάθε φορά που μας συγκρίνω. μεγαλώνω την απόσταση. Κάθε φορά που…

Βιωματικό εργαστήρι Ψυχοδράματος: “Βρίσκω την Άνοιξη μέσα μου”

Κυριακή 14 Απριλίου 2019  11.00-15.00 “Στο καλύβι μου, αυτή την άνοιξη, δεν υπάρχει τίποτα και υπάρχουν όλα. “ Σοντο (Ιαπωνία, 1641-1715)Μία συνάντηση αφιερωμένη στην άνοιξη που έρχεται και φέρνει μαζί της τη γέννηση και την ανανέωση! Φέρνει μαζί της την ελπίδα και την δύναμη! Φέρνει μαζί της το φως! Το εργαστήρι αυτό είναι μία ευκαιρία…

4ήμερη Ψυχοδραματική εκδρομή στις Ροβιές, ή αλλιώς….

4ήμερη Ψυχοδραματική εκδρομή στις Ροβιές ή αλλιώς 2 εβδομάδες από τότε σχεδόν και ακόμα το κουβαλάω. Δε ξέρω τι είναι, αλλά ακόμα κουβαλάω αυτή τη γλυκιά αίσθηση, ακόμα αναβιώνω στιγμές, σκέψεις και ατάκες, ακόμα αναπολώ τα όμορφα και τα άσχημα του. Ήταν 4 μέρες πολύ γεμάτες. Γεμάτες συναισθήματα και αγάπες, γεμάτες χαρές και λύπες, μοιράσματα…

Μένοντας με το φως στις Ροβιές Ευβοίας | Τετραήμερο Ψυχόδραμα

Μπροστά στη θάλασσα και δίπλα στο βουνό, παρέα με σκύλους και γάτες, δημιουργήσαμε μία ζεστή γωνιά όπου μπορέσαμε να συναντήσουμε τους κρυμμένους εαυτούς μας, να τους γνωρίσουμε, να τους μοιραστούμε, να τους καλωσορίσουμε στη ζωή μας, να τους φροντίσουμε, να τους μιλήσουμε… Συναντήσαμε ιστορίες του παρελθόντος, οραματιστήκαμε στιγμές του μέλλοντος… Για να φτάσουμε περάσαμε μέσα…

Νέα ομάδα Ψυχοδράματος κάθε δεύτερη Τετάρτη

Νέα Ομάδα Ψυχοδράματος ανά δεκαπενθήμερο Κάθε δεύτερη Τετάρτη, 20.00-22.00 Από Ιανουάριο μέχρι Ιούνιο 2019 Απευθύνεται σε όσους θέλουν: -να δοκιμάσουν την ομαδική δουλειά, -να έρθουν σε μία πρώτη επαφή με το ψυχόδραμα και να γνωρίσουν τον τρόπο αυτής της προσωπικής δουλειάς σε μία σειρά συναντήσεων σε αραιή βάση, -να κρατήσουν μία επαφή με την μέθοδο…

Η δουλειά σε ομάδα (με την μέθοδο του ψυχοδράματος)

Η δουλειά σε ομάδα είναι μία μοναδική εμπειρία! Η δυναμική που δημιουργείται ανάμεσα στα άτομα μου θυμίζει ένα νήμα που ξεκινάει από κάπου και μεταφέρεται από άτομο σε άτομο. Μεταφέρεται από εμπειρία σε εμπειρία, αποκτά τα χρώματα του καθενός, την φωνή του, τα συναισθήματα του, και μεταφέρεται στον επόμενο ο οποίος προσθέτει την δική του…

Η ζωή και ο θάνατος, οι δύο δυνάμεις που κυριαρχούν

Η ζωή και ο θάνατος, οι δύο δυνάμεις που κυριαρχούν στη ζωή! Η μία διαδέχεται την άλλη, ή υπάρχουν μαζί! Αυτές οι δύο αντίθετες έννοιες, σχεδόν ακατανόητες, χάνουν την έννοια τους η μία χωρίς την άλλη. Κυριέυουν τη ζωή μας κάθε στιγμή, είναι πάντα εκεί, είτε το αντιλαμβανόμαστε είτε όχι. Η ζωή φωτεινή, πολύχρωμη, ενεργητική,…

Τετραήμερη Ψυχοδραματική Εκδρομή στη Φύση | “Μένοντας με το φως”

Καλωσορίζουμε την νέα χρονιά ψυχοδραματικά στην φύση με μία τετραήμερη εκδρομή στις Ροβιές Ευβοίας: Ένα ταξίδι στον κόσμο του ψυχοδράματος μαζί με ένα ταξίδι στην φύση! “Μένοντας με το φως!” 25-28 Ιανουαρίου 2019 «Ξέρεις, σκέφτομαι ότι υπάρχει το φως και υπάρχει και το σκοτάδι. Πάντα υπάρχει λίγο φως. Μείνε με το φως, μόνο με αυτό…