Yoga nidra και κύκλος μοιράσματος
Yoga nidra και κύκλος μοιράσματος Κάθε δεύτερο Σάββατο 17:30-19:30 ‘Εναρξη: Σάββατο 10 Οκτωβρίου Η yoga nidra ή αλλιώς “γιόγκικος ή συνειδητός ύπνος είναι μία καθοδηγούμενη τεχνική βαθιάς χαλάρωσης, μία βαθιά και εύκολη πρακτική διαλογισμού. Καθώς το άτομο χαλαρώνει σε ακινησία, ο δάσκαλος τον καθοδηγεί σε μια συνειδητή, βαθιά χαλάρωση, ένα νοητικό χαλαρωτικό ταξίδι…