Πένθος και απώλεια

Η ψυχική διεργασία που συνοδεύει την απώλεια είναι το πένθος. Το πένθος λοιπόν είναι το συναίσθημα θλίψης και λύπης που βιώνει ένα άτομο όταν έχει χάσει κάποιον ή κάτι που ήταν σημαντικό. Το πένθος δεν σχετίζεται μόνο με τον θάνατο κάποιου αγαπημένου προσώπου αλλά με την απώλεια γενικότερα. Πενθώ για το θάνατο ανθρώπων που αγαπώ,…

Οι κοντινές σχέσεις

Τι είναι αυτό που ονομάζομαι κοντινή σχέση;  Οι κοντινές σχέσεις είναι αυτές στις οποίες επιτρέπουμε να φανερωθεί μεγάλο μέρος του εαυτού μας στον άλλον. Υπάρχει συναισθηματική εμπλοκή, έντονα και βαθιά συναισθήματα, κατανόηση, αγάπη και αμοιβαιότητα. Αν μπορούσαμε να εκφράσουμε με το σώμα μας το πόσο κοντά νιώθουμε τους ανθρώπους αυτούς, η απόσταση θα ήταν πολύ…

Μπροστά στην αλλαγή

Μέσα σε όλες τις αλλαγές που μας συμβαίνουν, υπάρχουν και οι αλλαγές που επιλέγουμε. Αλλαγές που μέσα μας έχουμε αποφασίσει να κάνουμε, λέμε ότι εκεί θέλουμε να πάμε, αλλά δυσκολευόμαστε, το αναβάλλουμε, περιμένουμε…   Συχνά συναντώ ανθρώπους που μου λένε : «δεν μπορώ τις αλλαγές καθόλου», ή «δεν είμαι των αλλαγών»… και αυτό με έχει…

Ψυχόδραμα- Ανάπτυξη της προσωπικότητας | Μία βιωματική μέθοδος

Το ψυχόδραμα ανήκει στο χώρο της ψυχοθεραπείας και είναι κατά βάση μία ομαδική μέθοδος ανάπτυξης της προσωπικότητας. Η φιλοσοφία του βασίζεται στην διεύρυνση, την ανάπτυξη της προσωπικότητας μας, ξεκινώντας από αυτά που ήδη έχουμε. Δεν θέλουμε να θεραπεύσουμε κάτι, θέλουμε να το διευρύνουμε- κι αυτό είναι πολύ σημαντικό. Όλοι μας έχουμε στοιχεία και ρόλους που…

Οι Αθηναίοι στο ντιβάνι

Το άρθρο αυτό το έγραψε μία φίλη, δημοσιογράφος, παίρνοντας συνεντεύξεις από ειδικούς ψυχικής υγείας για τις ανησυχίες του σύγχρονου Έλληνα και την ψυχοθεραπεία. Ελπίζω να το απολαύσετε. Καλή ανάγνωση. Οι Αθηναίοι στο ντιβάνι  

Συνέντευξη για το Infowoman.gr

Ευχαριστώ πολύ το περιοδικό Infowoman.gr και τη δημοσιογράφο Σίσσυ Στρέμπα για την όμορφη συνέντευξη. Ο μόνος τίτλος που θα μπορούσε να ταιριάζει είναι : Ζωή! Πριν φτάσεις νομίζεις πως θ’ αντικρίσεις έναν χώρο αποστηρωμένο, τυπικό και «ιατρικό». Μια ζεστασιά. Αυτό είναι που νιώθεις, όταν πρωτομπαίνεις στο διαμέρισμα της οδού Αλκμαιονιδών στην Καισαριανή. Ένα αίσθημα οικείο,…

Εδώ και τώρα

Κάθε φορά που περνάω σε ένα επόμενο στάδιο της ζωής μου, κάθε φορά που ανακαλύπτω έναν καινούριο δρόμο δηλαδή, ένα καινούριο μονοπάτι, ανακαλύπτω ότι είναι σαν να ξαναρχίζω τα βήματα μου από την αρχή, σαν να μαθαίνω από την αρχή πως να πατάω το πέλμα μου, πως να στήνω το κορμί μου, πως να κινώ…

Ο άλλος ως καθρέφτης του εαυτού μας

Οι ανθρώπινες σχέσεις , και κυρίως οι πιο κοντινές και βαθιές σχέσεις είναι –λένε- ο καθρέφτης μας, ο καθρέφτης της ψυχής μας. Ενδεχομένως, κάποια στιγμή στη ζωή σας, θα έχετε βρεθεί μέσα σε μία πολύ κοντινή σχέση με κάποιον κι ίσως θα έχετε νιώσει ότι χάνετε κάπου τον εαυτό σας, σαν να μην μπορείτε να τον…

Ψυχόδραμα στον Σύλλογο ατόμων με Σκλήρυνση κατα πλάκας

Όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι καθημερινά με βαθιές και δραματικές αλλαγές στη ζωή μας.  Το να βουτάς στη ζωή και να αντιμετωπίζεις αυτές τις αλλαγές είναι μία πράξη ηρωική. Η ζωή αποτελεί μία βουτιά στο άγνωστο κ μας ζητάει να είμαστε εκεί κ να τη ζούμε. Μας ζητάει ενεργούς κάθε στιγμή, άγρυπνους, να ανταποκρινόμαστε στις…

Η σημασία του μοιράσματος

Κάνοντας μία σύντομη αναδρομή στο μακρινό παρελθόν, και στον αρχαίο κόσμο, παρατηρούμε ότι ανέκαθεν οι άνθρωποι έβρισκαν τρόπους να εκφράζουν αυτό που νιώθουν και να το μοιράζονται με άλλους. Οι πρωτόγονοι άνθρωποι για παράδειγμα, είχαν κάποια τελετουργικά μέσα από τα οποία ανακούφιζαν τους φόβους τους, παρουσίαζαν τις επιθυμίες τους, τις χαρές τους και τις αλλαγές…

Η ένωση με το τραγούδι μου – με αφορμή μία φυλή στην Αφρική

Η ιστορία της φυλής: Υπάρχει μία φυλή στην Αφρική, όπου η ημερομηνία γέννησης ενός παιδιού δεν υπολογίζεται από τη στιγμή που γεννήθηκε ούτε από τη στιγμή της σύλληψης, αλλά από την ημέρα που το παιδί υπήρξε ως σκέψη στο μυαλό της μητέρας του. Και όταν μία γυναίκα αποφασίζει ότι θα έχει ένα παιδί, πάει και…

Να μάθω να ζω με όλη μου τη ψυχή!

Απόσπασμα από τη Lifo: «1)      Για τους γονείς. Αποδεχτείτε τα παιδιά σας. Μπορεί να μη σας μοιάζουν, μπορεί να έχουν τις δικές τους επιθυμίες, όμως η αγάπη και η αποδοχή είναι η μόνη λύση. Αν το παιδί σας είναι γκέι (ή οτιδήποτε διαφορετικό απ’ αυτό που εσείς σχεδιάζατε), αγκαλιάστε το – μην το σπρώχνετε μακριά…