Η δουλειά σε ομάδα (με την μέθοδο του ψυχοδράματος)

Η δουλειά σε ομάδα είναι μία μοναδική εμπειρία! Η δυναμική που δημιουργείται ανάμεσα στα άτομα μου θυμίζει ένα νήμα που ξεκινάει από κάπου και μεταφέρεται από άτομο σε άτομο. Μεταφέρεται από εμπειρία σε εμπειρία, αποκτά τα χρώματα του καθενός, την φωνή του, τα συναισθήματα του, και μεταφέρεται στον επόμενο ο οποίος προσθέτει την δική του…

Η ζωή μας προσκαλεί

Η ζωή πολύ συχνά μας φέρνει σε μία κατάσταση που μοιάζει λες και βρισκόμαστε νύχτα στη μέση ενός σκοτεινού ωκεανού… δεν μπορούμε να δούμε αν υπάρχει στεριά γύρω μας, αν υπάρχει άλλος κοντά μας, αν όντως ο ωκεανός είναι τόσο βαθύς, ή αν είναι όντως ωκεανός. Άλλες φορές, μας φέρνει σε μία κατάσταση που μοιάζει…

Ο προσωπικός μας χάρτης ικανοτήτων

Η ζωή είναι απρόβλεπτη, ρευστή… σαν το νερό που παίρνει διάφορες μορφές… Βαλτώνει, έχει ροή, κινείται ήσυχα, γίνεται καταρράκτης, γίνεται θάλασσα, είναι ορμητικό, είναι βροχή ή καταιγίδα, είχαι χιόνι, είναι ακίνητο και παγωμένο, κρύβει πλάσματα, βράχους ή παγόβουνα, ενίοτε καθαρό σαν κρύσταλλο, άλλοτε θολό και σκοτεινό… Έτσι κι η ζωή. Περνάει από όλες αυτές τις…

Συναισθήματα, μία σημαντική πηγή πληροφοριών

«Δεν πρέπει να στεναχωριέμαι», «δεν μου κάνει καλό να κλαίω», «Το άγχος θα με αρρωστήσει»… Φράσεις που ακούμε συχνά, φράσεις που σε όλους μας είναι οικείες. Το οικείο περιβάλλον, η οικογένεια, οι φίλοι, ο ίδιος μας ο εαυτός, μας ενθαρρύνουν να μην αγχωνόμαστε, να μην στεναχωριόμαστε, να μην κλαίμε, μας προτρέπουν να σκεφτόμαστε θετικά, να…

Ψυχόδραμα- Ανάπτυξη της προσωπικότητας | Μία βιωματική μέθοδος

Το ψυχόδραμα ανήκει στο χώρο της ψυχοθεραπείας και είναι κατά βάση μία ομαδική μέθοδος ανάπτυξης της προσωπικότητας. Η φιλοσοφία του βασίζεται στην διεύρυνση, την ανάπτυξη της προσωπικότητας μας, ξεκινώντας από αυτά που ήδη έχουμε. Δεν θέλουμε να θεραπεύσουμε κάτι, θέλουμε να το διευρύνουμε- κι αυτό είναι πολύ σημαντικό. Όλοι μας έχουμε στοιχεία και ρόλους που…

Οι Αθηναίοι στο ντιβάνι

Το άρθρο αυτό το έγραψε μία φίλη, δημοσιογράφος, παίρνοντας συνεντεύξεις από ειδικούς ψυχικής υγείας για τις ανησυχίες του σύγχρονου Έλληνα και την ψυχοθεραπεία. Ελπίζω να το απολαύσετε. Καλή ανάγνωση. Οι Αθηναίοι στο ντιβάνι  

Συνέντευξη για το Infowoman.gr

Ευχαριστώ πολύ το περιοδικό Infowoman.gr και τη δημοσιογράφο Σίσσυ Στρέμπα για την όμορφη συνέντευξη. Ο μόνος τίτλος που θα μπορούσε να ταιριάζει είναι : Ζωή! Πριν φτάσεις νομίζεις πως θ’ αντικρίσεις έναν χώρο αποστηρωμένο, τυπικό και «ιατρικό». Μια ζεστασιά. Αυτό είναι που νιώθεις, όταν πρωτομπαίνεις στο διαμέρισμα της οδού Αλκμαιονιδών στην Καισαριανή. Ένα αίσθημα οικείο,…

Εδώ και τώρα

Κάθε φορά που περνάω σε ένα επόμενο στάδιο της ζωής μου, κάθε φορά που ανακαλύπτω έναν καινούριο δρόμο δηλαδή, ένα καινούριο μονοπάτι, ανακαλύπτω ότι είναι σαν να ξαναρχίζω τα βήματα μου από την αρχή, σαν να μαθαίνω από την αρχή πως να πατάω το πέλμα μου, πως να στήνω το κορμί μου, πως να κινώ…

Ψυχόδραμα στον Σύλλογο ατόμων με Σκλήρυνση κατα πλάκας

Όλοι οι άνθρωποι ερχόμαστε αντιμέτωποι καθημερινά με βαθιές και δραματικές αλλαγές στη ζωή μας.  Το να βουτάς στη ζωή και να αντιμετωπίζεις αυτές τις αλλαγές είναι μία πράξη ηρωική. Η ζωή αποτελεί μία βουτιά στο άγνωστο κ μας ζητάει να είμαστε εκεί κ να τη ζούμε. Μας ζητάει ενεργούς κάθε στιγμή, άγρυπνους, να ανταποκρινόμαστε στις…

Η σημασία του μοιράσματος

Κάνοντας μία σύντομη αναδρομή στο μακρινό παρελθόν, και στον αρχαίο κόσμο, παρατηρούμε ότι ανέκαθεν οι άνθρωποι έβρισκαν τρόπους να εκφράζουν αυτό που νιώθουν και να το μοιράζονται με άλλους. Οι πρωτόγονοι άνθρωποι για παράδειγμα, είχαν κάποια τελετουργικά μέσα από τα οποία ανακούφιζαν τους φόβους τους, παρουσίαζαν τις επιθυμίες τους, τις χαρές τους και τις αλλαγές…